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🍚대신 현미곤약밥

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필라이즈 유저들은 🍚대신 현미곤약밥를 이렇게 먹고 있어요

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살이 짖짜..
아침 7시 기상해서 헬스 1시간 반, 저녁 50분 수영 하는데 살이 전혀 빠지지 않아요😢 아직 학생이라 밥은 먹어야하고..🍚 162에 54-55입니다 제발 꿀팁좀 주세요..ㅠㅜ

2 122 5,288 26.07.29
꾸준히 한 다이어터의 6개월간의 결과치
앞으로 6개월도 잘하자 1. 무리 없는 단계별 운동 루틴 (체중 감량 ➔ 근력 강화) 다이어트를 처음 시작할 때는 체중이 나가는 상태라 무리하게 뛰면 관절에 무리가 갈 수 있어요. 그래서 저만의 단계별 접근법을 지

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칼로리, 영양정보

필라이즈 식단 Tip

영양정보

1회분(150g) 100g

칼로리	120 kcal
탄수화물	27 g
당류	앱에서 확인하세요!
단백질	2 g
지방	0.5 g
포화지방	앱에서 확인하세요!
트랜스지방	앱에서 확인하세요!
콜레스테롤	앱에서 확인하세요!
나트륨	앱에서 확인하세요!

식품의 영양성분정보는 수확물의 품종, 발육, 생장환경 등에 따라 달라질 수 있으며, 조리법에 따라 달라질 수 있습니다. 계산된 칼로리 및 성분 정보는 평균적인 수치로 참고용으로 사용해야하며, 일부 정보에 오류가 있거나 누락이 있을 수 있습니다.

탄단지 비율

120

kcal

탄수화물	27 g	90%
단백질	2 g	7%
지방	0.5 g	4%

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